デトックスの大切さ
本来、私たちの体には
不要なものを体外へと排出させる
働きが備わっています
しかし食生活
の変化や
不規則な生活を続けるうちに
その働きが弱まり
体内に老廃物や有害物質を
溜め込んでしまう
場合も
多くあります
体に不要なものを排出＝デトックス
することで
体は驚くほど元気を取り戻します
デトックスというと
運動して
汗をかいて・・・
と思われがちですが、
老廃物の70%は便から
20%は尿から
5%は汗
残り5%が髪や爪から
排出されると言われています
腸内環境を整え
血行促進、代謝アップ
させる事が大切です
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