筋膜とは?

筋膜リリースは元々、プロ野球選手やプロサッカー選手等に行われる技術です。
身体の筋肉の稼働率を100%にし、代謝を促進させ、筋肉疲労を軽減できます。

筋膜リリースをエステに応用することで、得られる効果

・むくみ改善
・痩せやすい体へ改善
・基礎代謝の向上
・部分痩せ効果
・コリや疲労感の解消

筋膜リリースをエステに応用


聞きなれない「筋膜」とは何?

筋膜とは、筋肉だけでなく骨・内臓・血管・神経などを
包み込んでいる白く薄い膜です。
それら筋膜は、各器官がそれぞれの場所に適正に位置するよう支えながら保護しています。
全身の器官をネットワークのように結んで体を構成している、大切な組織です。

筋膜の変形・癒着が身体の歪みを引き起こす

全身クモの巣のように張り巡らされた筋膜は、筋肉や骨を支え、全てが繋がり1枚の膜のようになっています。
姿勢の悪さや日常のクセなどによりねじれたり、ひきつれたり、筋膜同士が癒着すると、全身のバランスが崩れ、筋肉や骨もつられて歪んでしまいます。

筋膜のひきつれ
※クリックで大きな画像が表示されます

日頃の癖や習慣で、筋膜は萎縮・隣の組織に癒着

例えば、普段パソコンなどで同じ姿勢を長時間続けている人は
前のめりになった状態(猫背の状態)で筋膜同士が癒着してしまいます。

癒着した筋膜の動きに引っ張られ、周りの組織は動きが制限され・・・

さらに新たな「癖」=「筋膜の癒着」が作り出されます。

筋膜が癒着した状態
※クリックで大きな画像が表示されます

筋膜の癒着が引き起こす様々な状態

筋膜の癒着で体が歪み、血液やリンパの流れが滞った結果・・・

肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・生理痛・むくみ・下半身太り・内蔵機能の低下等につながります。

筋膜をリリース(開放)して、代謝アップ!

癒着してしまった筋膜を開放すると、筋肉は本来あるべき位置に戻り
体全体の可動域が広がり、筋肉の稼働率も高まります。

滞っていた血液やリンパの流れも良くなり、代謝がアップ!
痩せやすい体へと改善していきます。

注目ポイント

痩身メニューに筋膜リリースを取り入れ
原因を
根本から改善し、リバウンドしない体作りをしましょう!!

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